Первый шаг в тренировках

Первый шаг в тренировках Сделайте свой первый шаг в тренировках прямо сейчас! Прежде всего смоделируйте в уме то, что вы ждёте от тренировок и как вы к этому будете идти. В спорте это называется идеомоторной работой. Научитесь концентрировать внимание на … Читать далее Первый шаг в тренировках