В Японии традиционный тренировочный зал — это не просто спортивное помещение для отработки техники. Его называют Додзё, что означает «Место постижения Пути». Тренировка начинается с уважения к месту для занятий и соответствующего поведения внутри него. Додзё дает силу и знания, благодаря коллективу есть возможность совершенствовать себя и участвовать в развитии других.
Уважение — РЭЙ
При входе в помещение для занятий и выходе из него необходимо совершить поклон, приветствуя присутствующих и сам Додзё, сложив ладони у лица (позиция Гассё рэй). Сколько раз вы бы не вошли или не вышли из зала, вы всегда обязаны это сделать!
Священное место
Относитесь к Додзё, как к священному месту. В тренировочный зал ни при каких обстоятельствах не заходят в обуви. Обувь снимается и ставится аккуратно с краю, так, чтобы не занимать проход. Не разбрасывайте обувь. Обращение с ней может рассказать о вас многое. В Токухон* написано:
«Когда вы открываете дверь и входите Додзё, вы снимаете обувь. Казалось бы, это незначительное действие, но оно важное для вашей тренировки. Снимая обувь, ставя ее на пол и обращая внимание на то, как ровно стоит обувь других, вы настраиваете свое сознание на тренировку»
Любое место — это Додзё
Додзё автоматически становится любым местом, которое выберет для занятий преподаватель: спортивный зал, школьный двор, поляна… Это место необходимо привести в порядок перед тем, как начнется тренировка: протереть пол влажной тряпкой, если это зал; подмести территорию, если это дворик на улице; убрать ненужные предметы с земли, если это поляна… Гигиена бойца, партнеров по занятиям и чистота места для практики — залог положительной атмосферы и здоровья участвующих в тренировочном процессе.
Уборка и очищение — это очищение не только на физическом уровне, но и духовном. Если человек не в состоянии подготовить помещение для практики, то как можно доверить ему глубокие знания и техники, способные приводить к разным последствиям. Старайтесь сделать больше дел самостоятельно, а не думать, что другие справятся с этим лучше.
«Все Кэнси вместе делают уборку Додзё до и после тренировки. Повседневные дела, такие как уборка или приготовление пищи, называются сáму. Относитесь к этому, как к важной и неотъемлемой части тренировки. Убирая зал до занятий, мы подготавливаем чистое место для тренировки. Приводя в порядок Додзё после занятий — выражаем наше уважение к месту практики. Все делают сáму, независимо от старшинства. В Додзё, где практикуется Сёриндзи Кэмпо, сáму — это время, когда каждый становится новичком и очищает свои сознание и сердце» — Токухон
Язык мой…
Находясь в Додзё, следите за словами. Никогда не ругайтесь и не злитесь. Необходимо поддерживать чувство сплоченности и дисциплины среди занимающихся. Эмоциональный фон внутри Школы влияет на продуктивность работы всего коллектива. Не говорите о ненужных вещах на тренировке и не отвлекайтесь. Когда входите в Додзё, у вас должно меняться сознание. Все, что может отвлекать от предстоящей работы, должно оставаться снаружи.
«Слова имеют смысловую и звуковую формы, которые отражают характер говорящего. В практике Сёриндзи Кэмпо правильная речь также важна, как и поведение. Слова не только выражают ваше отношение к партнеру, прежде всего они характеризуют вас. Старайтесь употреблять правильные, вежливые, выражающие уважение к слушателям слова» — Токухон
Стремление
Лучше приходить на занятия пораньше, чтобы самостоятельно размяться, сделать несколько полезных упражнений, повторить техники и мысленно настроиться на предстоящую работу. Бездельничать и пустословить, слоняясь от края к краю, неприемлемо.
Когда учитель объясняет технику или проводит лекцию, не позволяйте себе разваливаться в неподобающих позах или вертеться. Садитесь в положение сидя на коленях (сэйдза) или со скрещенными ногами (андза). В случае травм не позволяющих пребывать в этих положениях, оставайтесь стоять в позиции Кесшу гамаэ. Невозможно говорить о том, что вы правильно относитесь к делу, если при этом ведете себя бестактно перед сэнсэем и друзьями по тренировкам. Степень неуважения к окружающим, отражает степень неуважения к самому себе.
«Не только во время тренировки, но и в обычной жизни нужно уважать старших и не пренебрегать младшими. Когда вы общаетесь с другими людьми, ведите себя подобающе, скромно выказывая желание учиться. В Сёриндзи Кэмпо используется позиция внимания Кэсшу гамаэ. Когда учитель говорит или что-то объясняет, принимайте эту позицию. Во время объяснений можно либо стоять, либо сидеть» — Токухон
Отношения и коллектив
Занимаясь в одной группе с близкими людьми, исключите в рамках тренировки ваши повседневные отношения. В Додзё все делают одно и то же. Приоритеты отдельным людям могут негативно отразиться на дисциплине, что приведет к техническому регрессу, разгильдяйству, напряжению в отношениях внутри группы и даже к конфликтам. Относитесь трепетно к Школе, проявляя терпение и внося вклад в гармоничное развитие людей и всеобщее процветание.
Важные места в Додзё
Пространство Додзё иерархически упорядочено. Главной частью помещения для занятий является участок, прилегающий к центральной стене Сёмэн (либо Камидза — святыня Школы). Как правило, на ней расположена символика Школы, портрет Основателя и философские постулаты в виде свитков с иероглифическими надписями. Немыслимо, чтобы посетители Додзё позволяли себе сидеть в этом месте, без необходимости стоять спиной к портрету Основателя или вульгарно расхаживать перед Сёмэн.
В начале каждого занятия инструктор читает клятву и отдает дань уважения Основателю и символике Школы, делая это вместе с группой. В таком случае он находится непосредственно перед центральной атрибутикой, как этого требует ритуал.
Тренировкой приверженцев боевых искусств, и в особенности Сёриндзи Кэмпо, является не только практика в Додзё и соблюдение соответствующих норм поведения внутри него, но и вся жизнь. Путь воина — это постоянная работа над собой и своими недостатками, бесконечный поиск способов улучшения себя и окружающего мира.
© Валерий Карибьян — руководитель Школы Сёриндзи Кэмпо, двукратный чемпион Европы
Примечания:
*Токуон — философско-теоретическая основа Сёриндзи Кэмпо.