Интересное Новости Статьи Тренировка Философия

Будо и физическое здоровье

Будо и физическое здоровье

Да, для каждого родителя очень важно, чтобы его ребёнок был здоровым и счастливым. Само понимание здоровье выражается не только в физическом развитии, но и в психическом. Это значит быть устойчивым к внешним раздражителям, иметь хорошую концентрацию и собранность, обладать теми ресурсами, которые ведут к успешному саморазвитию и полной самодостаточности. Но каким образом заложить в ребёнка такие приоритеты?
Сёриндзи Кэмпо—уникальное боевое искусство, которое помогает развить не только навыки самозащиты или умение концентрации в контактном спарринге, в аспект постоянного обучения этого Будо входят специальные упражнения, которые помогают поддерживать физическое здоровье детей и взрослых.

В современном обществе проблемы, связанные со здоровьем, усугубляются. Уже у молодых людей появляются хронические болезни. Молодеет в возрасте артрит суставов, вегето- сосудистая дистония. Искривление позвоночника, как кифоз или сколиоз стали естественным диагнозом у большинства детей. Проблемы позвоночника усугубляют развитие не только в физическом плане, но и в психическом, эти проблемы создают неприятные нюансы, которые несут пагубные последствия. Частые головные боли, апатия и депрессия не самые лучшие помощники в развитии человека. Такие симптомы снижают работоспособность, появляется быстрая утомляемость и раздражительность. И искривление позвоночника это не просто нарушение осанки, это утрата способности к длительному умственному или физическому напряжению, а значит, утрачивается способность целеустремленно добиваться намеченных целей. Лечение остеохондроза или лечение сколиоза на самом деле долгий и нудный процесс, который не очень комфортный и отнимает много времени и средств. Суставная боль по ночам, ишиас и плексит разрушают нервную систему человека патологическими болями, которые нарушают сон. А спокойный сон – это главное лекарство в борьбе против заболеваний нервной и сердечно-сосудистой системы.

Боевые искусства и единоборства, как Айкидо, Карате, Джиу- джитсу, Дзюдо или рукопашный бой и тайский бокс, да, это хороший выбор в развитии навыков самообороны и самодисциплины. Но Сёриндзи Кэмпо заботится о своих адептах не только в этом отношении, это Будо вносит в обучение лечебные движения для тела. Даже если у человека межпозвоночная грыжа, он может заниматься Сёриндзи Кэмпо успешно. Если в его тренировочный процесс входят упражнения, укрепляющие весь мышечный корсет. Эти лечебные практики сочетают в себе навык правильного дыхания, чтобы организм обогащался кислородом даже в усиленном физическом режиме.
Для детей это увлекательные занятия, которые помогают их телу стать крепче и выдерживать физические нагрузки, связанные с практикой Будо. Поскольку без физических нагрузок сложно постичь боевое искусство. Сложно познать все тонкости и его тайны. Существует мнение, что используя только техники Будо можно не обращать внимания на укрепление и гибкость мышечного корсета тела. Но тогда закрадывается логический вопрос, если мышцы тела не способны пережить хорошую физическую нагрузку, если тугоподвижность суставов ( контактура суставов) мешает амплитудности движений, то каким образом можно познать глубину мастерства Будо?! И чем отличается такой мастер от обычного человека с такими вот проблемами? Может тем, что считает своё мастерство безграничным искусством?

На самом деле, мастера Будо, не смотря на возраст, продолжают усиленно заниматься, вдохновляя своих учеников не только мастерством техническим, но и хорошим физическим здоровьем. Поэтому правильная практика Будо помогает не только в изучении боевого искусства, но, и помогает понять, чем ценно здоровье и почему необходимо быть здоровым человеком. Каждый человек сам выбирает свой путь и свои приоритеты. Если с детского возраста заложить в ребёнка тягу к знаниям и понимание важности здоровья, то эти приоритеты будут вести его по жизни, направляя на успешные действия!

Автор: Ирина Коргонбаева — врач психотерапевт,
руководитель Бишкекского филиала ВО Сёриндзи Кэмпо,
сотрудник Центра Реабилитации Беспризорных Детей

Будо и физическое здоровье


© Copyright: www.shorinji-moscow.ru

Использование материалов без согласования с администрацией запрещается. Все права защищены.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.