3 формата поединков: Как правильно спарринговать?

Практика поединков помогает закрепить технические и теоретические знания, развивает интуицию, чувство партнера и дистанции. Через поединок приходит понимание смысла реализации тем формам и приемам, которые отрабатываются в тренировочном процессе условно. В бою можно найти ответы на волнующие вопросы о реальности применения изученного материала. Давайте рассмотрим 3 формата поединков с учетом концептуальной направленности тренировок.

1. Боевые Искусства как Путь

Спарринги для этой категории должны исключать у практикующего разгонку психики до уровня соревновательной и тем более конфликта уличного характера. Здесь не имеется в виду проявлять жалость к партнеру или играть в поддавки. Наоборот, необходим максимальный контакт, но соответствующий условиям и целям. Это совсем не означает, что таким образом вы привыкаете к стилистическим стереотипам и не сможете потом защититься в реальной драке. На самом деле способность противостоять агрессору за рамками тренировки вопрос психологических практик, качества личности и наработки наиболее эффективных для такой ситуации техник, которых не так уж много.

В Додзё, и в практике традиционных боевых искусств вообще, необходим самоконтроль и осознание того, что перед вами партнер, с которым вы совершенствуетесь вместе, а не противник, подлежащий нейтрализации.

Техника дзю-хо в Сёриндзи Кэмпо. Валерий Карибьян
Техника дзю-хо (мягкий раздел) в Сёриндзи Кэмпо

Основная задача тренировочного поединка состоит в том, чтобы постараться отработать ранее изученные условные и стилизованные формы, приблизив работу к максимально реальной. Нужно выработать тактику и стратегию, постараться найти прикладные вариации исполнения освоенных на занятиях приемов и возможность их применения в условиях, когда партнер оказывает активное сопротивление.

В поединках в условиях спортзала и обычных тренировок необходим такой уровень жесткости, который учитывает цели и обстановку. Нужно помнить, что в данном случае отсутствует судейский и медицинский контроль, а также прочие факторы, играющие важную роль в случае травм и других инцидентов.

2. Спорт

Первое отличие данной категории от предыдущей — это наличие поединков двух форматов: тренировочных и соревновательных. Поскольку мы уже рассмотрели тренировочный формат (здесь могут быть отличия в методах, акцентах на финтах, подгонки под правила и необходимость зарабатывания очков с помощью того или иного элемента, что требует наработки специальных двигательных навыков), переключимся на соревновательную часть.

В спорте важен результат, что есть конечная логическая фаза процесса. Установка: «Победа любой ценой!» (в правильном понимании), вносит коррективы в подходе к поединку. Вырабатывается определенная тактика, стратегия и жесткость. Психика переключается в соответствующие режимы. Здесь уже неуместно так сильно задумываться о травмах и других последствиях для себя и тем более для противника.

Осака, Япония, 2013. Сборная РФ по Сёриндзи Кэмпо на Чемпионате мира
Осака, Япония, 2013. Сборная РФ по Сёриндзи Кэмпо на Чемпионате мира. Антон Шанов слева, Антон Козлов справа

Чем выше цель, престижнее соревнования, материальная составляющая или просто фанатичный дух бойца, жаждущего сражения и победы (есть и такие), тем ожесточеннее борьба и сильнее нагрузка на психику, органы и системы. Однако и в таком формате необходимо сохранять самоконтроль, спокойный разум, сильный дух и благородство, что является составляющими качествами личности воина.

В отличие от тренировочной практики здесь существует возможность организации соревновательных мероприятий на уровне судейского и медицинского контроля, правил и регламента, экипировки и оборудования (татами, ринг, перчатки, шлемы, щитки, жилеты и прочее). Как правило, поединок проходит один на один. Есть возможность анализировать информацию слабых и сильных качествах оппонента до поединка при помощи видеоматериала, статистики, тренерского штаба и других методов и хитростей. Если в данном случае боец имеет время для подготовки к конкретному бою, то в формате уличного конфликта или хулиганского нападения таких возможностей нет. Бить будут неожиданно и самым подлым образом.

3. Самозащита

Уличный конфликт, хулиганское нападение, попытка ограбления, причинение вреда здоровью, угроза жизни — все это ситуации, с которыми может столкнуться каждый. На вас нападут неожиданно, чаще сзади, возможно, с оружием или предметом: камень, нож, палка, пистолет, бутылка, стул… Это могут быть даже несколько противников. Существует риск захвата ваших близких с угрозой оружием. Это может произойти во дворе, в закоулке, в подъезде, на лестнице, в лифте, в кафе, на крыше. Не будет мягкого покрытия и разнимающих прохожих, либо последние вообще испугаются влезать в конфликт и вам помогать. Времени на разминку и настрой никто не предоставит. Существует опасность быть искалеченным или убитым.

В таких случаях необходимо уметь моментально вводить психику в соответствующий режим разгона и предпринять все, чтобы сохранить свою жизнь и жизнь близких. Здесь также важен самоконтроль, тактика, стратегия, технический багаж, реакция и скорость. Но реализовать свои навыки в подобных условиях уже намного сложнее, чем на тренировке или соревнованиях. Последствия могут быть плачевными: от перелома или пореза, до летального исхода; от суда и условного срока, до многих лет лишения свободы, причем из-за несовершенства законов, и в частности статьи 37 УК РФ «Необходимая оборона», это чревато и для защищающегося. Подобные вопиющие примеры сбоя в судебной практике не раз становились резонансными.

Алексей Рокитский и Валерий Карибьян. Сёриндзи Кэмпо. Подготовка инструкторских кадров МВД
Алексей Рокитский и Валерий Карибьян. Подготовка инструкторских кадров МВД на базе Центральной Школы в Москве. 2007 год

Если вопросы самосовершенствования и работы над собой могут присутствовать и в тренировочной и в соревновательной практиках, то в подобных ситуациях это никчемные и неуместные компоненты, приводящие к отрицательным результатам. Всему этому место вне реального конфликта — на тренировках. В экстремальных же случаях на уровне автоматики должны находить реализацию психологическая, техническая и моральная подготовка бойца. Обычно в таких ситуациях реализуется не более 30% от общего «багажа знаний». Задумайтесь теперь, каков ваш запас прочности и знаний и ваши личные 30%? Поэтому необходимо стараться впитать в себя как можно больше из занятий, а также личного и чужого опыта.

Полноценность практики боевых искусств

Чтобы называть практику единоборства полноценной, необходимы регулярные спарринги, к какой бы категории занимающихся вы себя не причисляли: к тренирующимся ради тренировок, к спортсменам или практикующим самозащиту. Спарринги, максимально приближенные к реальным условиям, помогут одолеть страхи и подготовить тело и дух к сложным и неожиданным ситуациям.

Безусловно, к поединкам нужно подходить ответственно, методично и без оголтелого фанатизма. Если у вас есть травмы, присутствует плохое самочувствие или психологическая неготовность, попросите партнера работать не в полную силу. В этом тоже есть польза и возможность отработать спарринг более чисто в техническом смысле. Учитывайте также свой возраст и возраст партнера. А самое главное — берегите здоровье!

© Валерий Карибьян — руководитель Школы Сёриндзи Кэмпо в Москве, двукратный чемпион Европы

Видео практики Рандори в Сёриндзи Кэмпо

Оставьте комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.