0

Первый шаг в тренировках

Первый шаг в тренировках

Сделайте свой первый шаг в тренировках прямо сейчас! Прежде всего смоделируйте в своей голове то, что вы ждете от тренировок и какими способами будете идти к цели. В спорте это называется идеомоторной работой. Научитесь концентрировать внимание на конкретных и осуществимых задачах, которые нужно ставить перед собой регулярно.

В наше время высоких технологий и наличия интернета нетрудно найти подходящую секцию. На мой взгляд, важнее найти школу боевых искусств, поддерживающую старые традиции и присущее таковым отношение к жизни и тренировкам. Большую и редкую ценность представляют наставники, которые будучи профессиональными методистами и мудрыми учителями, могут воспитать достойных адептов.

Как найти хорошую Школу?

Главные отличия традиционных школ боевых искусств, это:

  • дисциплина,
  • наличие порядка в форменной одежде,
  • символике,
  • позитивные взаимоотношения среди занимающихся,
  • официальный статус школы и руководителя (исключениями могут являться группы энтузиастов в процессе становления).

Отношение к залу для тренировок

С первых дней занятий обратите внимание на то, какое отношение к месту тренировок у занимающихся и наставника. Если вы не относитесь надлежащим образом к Додзё, где будете совершенствовать себя и помогать в этом своему партнеру, получать знания и становиться лучше, говорить о том, что вы движетесь в правильном направлении — нельзя. Тренировка начинается с уважения к месту для занятий и людям, с которыми вы практикуете. В традиционных залах перед тренировкой обычно моют пол и следят за порядком. Необходимо разграничивать понятия «тусовка» и Школа Боевых Искусств. Более того, «тусовка» не место для воина.

В тренировочном зале также необходимо поддерживать здоровый эмоциональный фон и боевой дух, помогать новым людям войти в процесс и принимать участие в их становлении.

Не ждите быстрых результатов. Боевые искусства — это постоянная работа над собой, внутренняя дисциплина и преодоление трудностей. Будьте готовы к строгому отношению к себе и тяжелым физическим нагрузкам. А еще хороший тренер предупредит вас об отрицательном влиянии пропусков и справиться о наличии травм и противопоказаний.

Вперед! Дерзайте!

© Автор: Валерий Карибьян — руководитель Школы Сёриндзи Кэмпо в Москве, двукратный чемпион Европы

Поделиться с друзьями:

Shorinji Kempo Moscow

Японское боевое искусство Сёриндзи Кэмпо: Москва, м. Ленинский проспект +7 (985) 769 62 15

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.