Первый шаг в тренировках
Сделайте свой первый шаг в тренировках прямо сейчас! Прежде всего смоделируйте в своей голове то, что вы ждете от тренировок и какими способами будете идти к цели. В спорте это называется идеомоторной работой. Научитесь концентрировать внимание на конкретных и осуществимых задачах, которые нужно ставить перед собой регулярно.
В наше время высоких технологий и наличия интернета нетрудно найти подходящую секцию. На мой взгляд, важнее найти школу боевых искусств, поддерживающую старые традиции и присущее таковым отношение к жизни и тренировкам. Большую и редкую ценность представляют наставники, которые, будучи профессиональными методистами и мудрыми учителями, могут воспитать достойных адептов.
Как найти хорошую Школу?
Отношение к залу для тренировок
С первых дней занятий обратите внимание на то, какое отношение к месту тренировок проявляют учитель и занимающиеся. Если вы не относитесь надлежащим образом к Додзё, где будете совершенствовать себя и помогать в этом своему партнеру, получать знания и становиться лучше, говорить о том, что вы движетесь в правильном направлении — нельзя. Тренировка начинается с уважения к месту для занятий и людям, с которыми вы практикуете. В традиционных залах перед тренировкой обычно моют пол и следят за порядком. Необходимо разграничивать понятия «тусовка» и Школа боевых искусств. Более того, «тусовка» — не место для воина.
В тренировочном зале также необходимо поддерживать здоровый эмоциональный фон и боевой дух, помогать новым людям правильно войти в процесс, адаптироваться и далее принимать заботливое участие в их становлении. Под заботой понимается не опека, как дитя, а наставничество и помощь в обучении.
Не ждите быстрых результатов. Боевые искусства — это постоянная работа над собой, внутренняя дисциплина и преодоление трудностей. Будьте готовы к строгому отношению к себе и тяжелым физическим нагрузкам. А еще хороший тренер предупредит вас об отрицательном влиянии пропусков и справиться о наличии травм и противопоказаний.
Вперед! Дерзайте!
© Автор: Валерий Карибьян — руководитель Школы Сёриндзи Кэмпо в Москве, двукратный чемпион Европы
